Зависимости

Мы начинаем большую тему про зависимости. Это тема огромна, как космос. Мы начнем нашу лекцию с медиаторов. Существуют две главных школы в изучении мозга: Бихевиоральная и не бихевиоральная. К бихевиоральной школе относятся последователи Ивана Петровича Павлова, которые изучают поведенческие механизмы. Суть бехивеорального подхода состоит в том, что деятельность является очевидным процессом, а процесс думания неочевидным процессом. Зависимости — это еще более бихевиоральная тема для биохевиористов. Человек по их мнению дрессированное животное. Но мы то в вами верим, уважаемые специалисты, что человек — это духовное и сознательное существо. Переходим к обсуждению темы.

Сексуальность, зависимости.

Зависимость от ...

Мне очень понравилась эта картинка, которая показывает как минимум двухмерность человека. Якорь – тело, шарик - система медиаторов. Система медиаторов и тела жестко и фатально определяют наше поведение и в частности зависимости, потому что у биологических видов обязательно должны быть «якоря», которые заставляют нас хоть что-то делать.

Когда у человека все есть и ничего не болит, то он находится в зоне комфорта. Находясь в этой зоне, совершенно невозможно что-то делать. Счастливого человека тормозит серотонин. В состоянии полного счастья человеку мало чего хочется. Гурджиев Георгий Иванович в своей книге «Все и вся» написал, что когда люди пришли в некий тупик с точки зрения высших сил, эта высшая сила наслала на людей наказание и «влепила» им специальный орган, который называется Кундабуфер. Этот орган извратил прежде всего восприятие и человек начал бояться самого своего существования. Произошла вселенская катастрофа после которой человек из трехметрового Атланта превратился практически в карлика. Только после накопления определенного количества энергии человек начал опять «расти», что мы сейчас и наблюдаем. Если посмотреть на доспехи средневекового рыцаря, то они на человека не выше 1,5 м. Извращенное восприятие и борьба за жизнь привели к тому, что центры мозга начали конкурировать между собой за влияние и управление человеком. Появились такие структуры как центр боли и центр удовольствия. Выяснилось, что центр боли и удовольствия связаны в один общий центр. Центр боли и удовольствия очень часто пересекаются в сексуальной и тактильной сферах. У людей есть система стимулов, поощрений, понимания счастья, но при этом огромное количество якорей. Душа наша как воздушный шарик, а мы живем между шариком и якорем. Картинка с шариками прекрасно отражает то, что происходит в нашей душе и мозгу.

Счастье

Обратите внимание на следующие слайды с афоризмами о счастье:

Ты счастлив не потому, что всё хорошо, а всё хорошо потому, что ты счастлив. /Камю/

Камю был совершенно гениальный философ. Я цитировал его фразу, когда мы обсуждали гомеопатическое лекарство Анакардиум: «Стоит ли жизнь быть прожитой?»

Люди счастливы настолько, насколько они свободны. (Не знаю, чья это фраза)

Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми. /А. Линкольн/

Ряд психологических исследований показывают, что счастье напрямую связано с развитием такого качества как осознанность.

Закон Вебера Фехтнера: человек ощущает себя счастливым только тогда, когда факторы, делающие человека счастливым, возрастают. В противном случае ощущение счастья исчезает.

Это понятие нам более близко. Имеется в виду, что должна произойти явная дофаминовая положительная реакция. У меня с давних пор и до настоящего времени сохраняется требование к самому себе: «Сегодня должно быть лучше, чем завтра, а завтра должно быть лучше, чем сегодня». Эта шкала счастья срабатывает на короткое время. Если мы говорим про ДОФАМИН, то это исключительно центральный медиатор, который присутствует только в мозгу и ни в каких других частях тела. Например, серотонина гораздо больше в животе, чем в мозгу, норадреналин есть во всех тканях, гистамина гораздо больше в тканях, чем в мозгу, эндорфины синтезируются в мозгу но, по сути, являются тканевыми. Дофамин синтезируется только в трех областях мозга. Наше исследование мы начнем с дофамина.

Сча́стье (праславянское sъčęstь̂je объясняют из sъ- «хороший» и *čęstь «часть», то есть «хороший удел») — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

Википедия — Счастье

По моему мнению, счастье — это когда все части соединяются вместе.

Вопросы общего характера о счастье

• Вспомните свое самое главное состояние безмятежного счастья. Как и когда это состояние с вами? Насколько оно ваше? Насколько вы можете удерживать его бесконечное количество времени в своем поле? Насколько оно естественно? Насколько оно в вас?
• Вспомните когда состояние безмятежного счастья, как вам кажется, навсегда… навечно… вообще… покинуло вас, не оставив ни следа. Насколько понятие ностальгии вам знакомо? Насколько вам тяжело вспоминать то, чего уже никогда не будет? Верите ли вы в то, что «самый счастливый день вашей жизни у вас еще впереди»?
• Если рядом с вами счастливый человек, то можно ли взять у него кусочек счастья себе?
• Если рядом с вами несчастный человек, то возможно ли поделиться с ним своим счастьем?

Строгого определения счастья до сих пор нет. Но дать определение счастью люди пытаются ещё со времён Аристотеля. Аристотель считал, что счастье состоит из двух компонентов: гедонии — ощущения физического удовольствия от употребления вкусной еды, или эстетического — от прослушивания красивой музыки или чтения хороших книг, а также эвдаймонии — удовлетворения от хорошо прожитой жизни. Современные психологи предложили добавить третий компонент — ощущение вовлечённости, полноценного участия в жизни. НО! Одних только внешних факторов недостаточно. Чтобы испытать счастье, нужно чтобы человек был способен испытывать это ощущение на биологическом уровне. Для нейрофизиолога счастье — это эмоция. То, какие именно эмоции человек испытывает, зависит от соотношения нескольких нейромедиаторов. Ощущение счастья — это «правильная пропорция» серотонина, дофамина, норадреналина и эндорфинов. За синтез нейромедиаторов отвечают гены. Способность испытывать счастье на 35–50% зависит от генов. Лучше всего изучен ген 5-HTTLPR, который отвечает за распределение серотонина в клетках мозга. Если в геноме человека будут две длинные формы этого гена, то серотонина в мозгу будет достаточно. А если одна (или обе) формы гена будут короткими — мало (Пятый аркан Таро — «Римский папа», он же «Верховный жрец»).

Если интерпретировать V аркан Таро (Верховный Жрец), то он про духовный путь, про духовные ценности, про духовного отца. Серотонин кодируется у человека в пятом гене. Соотвественно…

В регуляции настроения участвует так же ген МАО-А, который создаёт фермент, отвечающий за обмен серотонина, дофамина и норадреналина. Если в геном человека кодирует высокоактивную форму гена (MAO-A-H), то нормой для него будет хорошее настроение и общее ощущение счастья. Если же геном содержит малоактивную форму (MAO-A-L), человек будет сильнее подвержен стрессам, окажется более раздражительным. Стресс активизирует в надпочечники сигнал, заставляющий их выделять гормоны кортизол и адреналин. Гормоны стресса готовят нас к сражению или бегству и помогают быстро реагировать на неприятности. Высокие уровни кортизола и адреналина в крови снижают концентрацию дофамина и серотонина в мозге.

Кстати, в последнее время на эту тему много дискутируют. Определенный уровень кортизола повышает действие дофамина, а иной уровень дофамина кортизол понижает. Эта ситуация очень напоминает мой график «Основной Закон Гомеопатии». Вертикальная шкала — это ответ, горизонтальная шкала — стимул. Уменьшение дозы ведет к уменьшению действия. Когда мы доходим до определенной точки, то получаем увеличение действия препарата. У женщин и у мужчин нейромедиаторы действуют иногда противоположно.

Если стресс был непродолжительным, кортизол быстро уходит из крови, уровень серотонина и дофамина растёт, настроение улучшается.

Для организма важно не абсолютное значение, а фазы и разница между предыдущим и последующим значением.

Но если стресс был слишком сильным (как у солдат на линии фронта) или слишком долгим (как из-за серьёзных проблем в семье), уровень кортизола в крови подолгу остаётся высоким. В кровать нас укладывает гормон мелатонин. Больше всего его в крови между девятью и десятью часами вечера, а меньше всего — по утрам. Если мелатонина вырабатывается недостаточно, мы не высыпаемся.

Ниже привожу статью Дубынина.

the Challenger — Как устроено счастье с точки зрения науки и как наконец стать счастливым

Идея бихевиоральных психологов состоит в том, что существует генетическая предрасположенность к количеству дофамина, который, например, располагает к творчеству. По их мнению, недостаток дофамина возможно лечить только медикаментозно. Советую вам послушать лекцию Дубынина про искушение.