ГАМК

ГАМК по Дубынину

γ-Аминомасляная кислота (гамма-аминомасляная кислота, сокр. ГАМК) — органическое соединение, непротеиногенная аминокислота, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы. Аминомасляная кислота является биогенным веществом. Содержится в ЦНС и принимает участие в нейромедиаторных и метаболических процессах в мозге.

ГАМК является основным нейромедиатором, участвующим в процессах центрального торможения, но на ранних этапах развития мозга ГАМК опосредует преимущественно синаптическое возбуждение. В незрелых нейронах ГАМК проявляет возбуждающие и деполяризующие свойства в синергичном взаимодействии с глутаматом. Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение. В экстремальных условиях при большом недостатке энергии — ГАМК окисляется в мозге бескислородным путём, при этом выделяется много энергии и нормализуется содержание гистамина и серотонина в мозге. В 2007 году была впервые описана ГАМК-эргическая система в эпителии дыхательных путей. Система активируется под воздействием аллергенов и может играть роль в механизмах астмы. Другая ГАМК-эргическая система описана в яичках, она может влиять на работу клеток Лейдинга. ГАМК обнаружена в бета-клетках поджелудочной железы в концентрациях, сопоставимых с таковыми в ЦНС. Секреция ГАМК в бета-клетках (инсулиновых) происходит совместно с секрецией инсулина. ГАМК опосредованно ингибирует секрецию глюкагона (антагонист инсулина), связанную с повышением концентрации глюкозы в крови.

Инсулин усваивает сахар в клетку, а глюкагон выталкивает сахар из клетки. Это очень важно.

Раньше считалось, что экзогенная ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер, но современные исследования ставят это под сомнение. ГАМК проникает в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров, а также экзогенная ГАМК в форме пищевых добавок может оказывать ГАМК-эргические эффекты и на ВНС в кишечнике, которая, в свою очередь, стимулирует выработку эндогенной ГАМК. Это согласуется с хорошо изученным влиянием микробиоты кишечника на настроение, стресс и возбуждение и данными о широком распространении рецепторов ГАМК по всей ВНС кишечника.

На настроение очень сильно влияют «правильные» микробы в кишечнике.